প্রতিদিন ৪ হাজার পা হাঁটলেই মৃত্যুঝুঁকি কমবে ৪০ শতাংশ!
প্রতিদিন ১০ হাজার পা হাঁটার পরামর্শ আমরা প্রায়ই শুনে থাকি। কিন্তু সাম্প্রতিক এক গবেষণা বলছে, দিনে মাত্র ৪ হাজার পা হাঁটলেই মৃত্যু ঝুঁকি কমে যেতে পারে প্রায় ৪০ শতাংশ! ব্রিটিশ জার্নাল অব স্পোর্টস মেডিসিনে প্রকাশিত এই গবেষণাটি পরিচালনা করেছে যুক্তরাষ্ট্রের ব্রিগহাম অ্যান্ড উইমেন’স হসপিটাল। সেখানে ৬২ বছর বা তার বেশি বয়সী ১৩ হাজার নারীর তথ্য

